【专题分享】【学佛人怎样睡得好】（四）

菩提果

【学佛人怎样睡得好】

（四）

本篇摘要

▲累了就打个盹，硬撑会惹灵性上身

▲中午小睡一下 会很提神

▲晚上睡相不庄严 容易感召恶的东西

▲睡觉姿势、睡衣有什么讲究

▲睡觉时突然被叫醒，容易魂魄不齐

▲睡觉时腿抽筋是灵性要经

▲睡前念大悲咒 可以保护自己不被灵性侵犯

▲睡觉时感到害怕怎么办

▲同修分享：听《白话佛法》入睡 梦中常得师父指点

▲把人间的每一件事做得如理如法 就是在行佛

累了就打个盹，硬撑会惹灵性上身

摘自 Wenda20170101A 10:36

男听众：师父，您在看图腾中对一位开天眼的师兄说：“如果累了就打个盹，不要硬撑着，否则灵性会上身。”这是个案吗？

 

台长答：基本上都是一样的。为什么呢？当你很累的时候，我觉得就应该休息。一个人很累的时候，实际上身体就警告了你撑不住就得休息。哪怕休息一会儿也会好，不要时间太长。为什么说有灵性上去呢？因为当你硬撑的时候，你不想睡觉，你会很难过，很难过的时候你会产生一种厌恶感和烦恼感，这些烦恼感和厌恶感的气场就会让灵性来找你（师父，您说的这种厌恶感、烦恼感，是不是就是负能量？也可以说是负能量容易招惹灵性，是这样吗？）

完全正确。你去看好了，一个经常倒霉的人一定是平时负能量很重的人，整天觉得不开心，整天眉头紧锁，整天觉得怎么样怎么样，这种人负能量特别重。他整天觉得不开心：谈恋爱谈得不开心；工作工作又不开心；看见朋友，“这些烂朋友”，又难过，又不开心。他看什么都不开心。这些人不就是跟鬼一样啊？鬼当然来找你了，你对人间没有好感的话，鬼就说：“到我们这个世界去吧。”就这样。

中午小睡一下 会很提神  

摘自 wenda20151004A  10:09 

男听众：贪睡对学佛人也不好，多念大悲咒是否可以有效地对治贪睡呢？请师父慈悲开示。

台长答：对啊，贪睡非常不好，你记住好了，睡得多的人脑子就会糊涂了。比方说你今天有意地睡24小时，你看看你睡醒了糊涂不糊涂。举个简单例子，你半夜里如果起来小便，是不是连路都走不好啊？（是的是的）那当然了，你睡的时间长了就越睡越糊涂，过去人家说“一塌糊涂”，“塌”是什么？“塌”有两种，一种是过去古人睡的这种床就叫塌，你一睡下去人马上就糊涂了。很多人糊涂得咧一塌糊涂，为什么呢？因为睡觉之后他的神识和意识全部散掉了，我们现在醒过来的时候，你看我们的眼睛看什么事情做什么事情都很集中的，但是“塌”就是说睡觉之后你的神识散了，你的意识也散了，你自己不知道自己是谁。

所以，很多人做梦就搞不清楚，当你醒过来的时候元神还没有回来，所以你站起来的时候人家跟你说这是谁来看你了，你不知道，要过一会才醒过来“哎呀，是他”；或者有时候半夜里起来上卫生间，你走路都走不好，实际上这就是神识不全，所以睡觉睡得太多肯定有问题的。我是提倡正常人睡8小时，年纪大的人睡6小时，年纪很小、生出来的宝宝可以睡到12小时，就是这样的（哦。师父，除了念大悲咒，还有什么方法可以把这个贪睡的习惯改过来呢？）

咬牙，每天养成好习惯。比方说规定自己几点钟起来，今天晚上睡得晚了，规定自己也睡8小时起来，纠正自己心中一些不好的心态，因为睡得晚了早上睡到很晚，其实人补不过来的，所以晚上稍微早点睡觉，算一算大概8小时足了就可以了。所以，8小时睡眠很重要，保持好自己8小时的睡眠，这个人就会精力充沛（哦。我们有时候中午吃了饭，小睡一会也可以吗？）

完全可以，中午小睡一会有时候会提神的。当一个人撑不住的时候应该小睡，小睡是非常好的。小睡什么意思呢？不能过头，小睡的话就是半个小时、二十分钟、十五分钟，马上精神会好很多。实际上小睡相当于一辆汽车开了长途，跑了很长时间了，你必须当中要熄熄火、休息休息，马上精神会好起来的，这就是小睡的作用。你虽然一年没开汽车了，但是你只要开动它之后，当中就必须要休息，就这么简单（哦，明白了，谢谢师父慈悲开示！）

晚上睡相不庄严 容易感召恶的东西

(请点击视频观看）

晚上睡相不庄严 容易感召恶的东西

摘自 Wenda20150116 01:31:28  

女听众：有一次我梦见不太好的东西，然后就有不知道是护法神还是菩萨跟我说，让我吉祥卧，这个有什么道理啊？

台长答：“吉祥卧”，叫你睡相要好，注意一点，小丫头你告诉我你怎么睡觉的？躺着的，四脚朝天的？（对，有时候我是四脚朝天，现在基本向右边靠了）哎！难看啊，听不懂啊？这个是菩萨在提醒你了（就是说让我睡觉的时候注意一点？）你可以躺着，但是你两个脚不能叉开，那是畜生（哦，明白）这个都是告诉你，晚上菩萨都不会来的。很多菩萨晚上来提醒你们事情，一看你这种样子叫不庄严，马上就离开了（哦，梦里的意思好像是说，让我吉祥卧的话，我就不会梦到那种不好的东西了）这还不懂啊？你这种动物的动作一放，马上恶的东西就来了，不好的东西就来了啊（明白了，我以后一定注意）

睡觉姿势、睡衣有什么讲究

摘自 Wenda20160724A 12:03

女听众：师父开示过，睡觉最好是吉祥卧。请问师父，如果喜欢仰着睡或者趴着睡，说明什么？怎么样能够锻炼自己做到吉祥睡？睡觉还有什么其他讲究吗？

 

台长答：习惯，主要是习惯。如果你睡觉能够侧卧身，往右面睡，两个腿有点微微地蜷一点、曲一点，这种睡就非常吉祥的。你看看卧佛，你说哪个菩萨卧佛不是侧着睡的？有躺着睡的吗？躺着睡的，你去看，你看动物园一个大狗熊，一个大的那种畜生，它晚上睡觉就趴着睡的。所以我跟你们说，人只要趴着，那种动作你看看好看不好看？而且，上床都有讲究的，上床不能爬上去，爬上去是动物。

所以你去看，稍微有点尊贵的人，晚上睡觉一定要穿衣服，他为什么穿睡衣啊？你看裸露的人睡起来跟个动物差不多了。为什么男女之事搞起来就像动物一样，对不对啊？动物不穿衣服的嘛，这是第二个；第三个，上去的时候要臀部着床，不能脚先着床，手先着床都不好。先要坐在边上，然后再往下躺。有讲究的，明白吗？

躺着的时候，就算偶然躺着的时候，两个脚不能分开的，不能叉开的。都有讲究的（睡衣有什么讲究？）睡衣倒没什么讲究，睡衣朴素一点，不要太花。其实我觉得睡衣自己会做的话，做一做，因为买的睡衣有时候有点乱七八糟的，而且有些睡衣弄得好豪华，实际上并不是很好。如果这种丝绸的东西穿着，就有点像寿衣了。你就用棉的睡衣就可以了，棉的，宽松一点的。

睡觉时突然被叫醒，容易魂魄不齐

摘自 Wenda20161021 42:35

男听众：有一位同修在睡觉的时候被他妈妈以粗暴的方式叫醒，结果这个同修当天就没精打采，非常健忘。请问师父，这种情况是不是因为魂魄没有完全回来？

 

台长答：对了。所以做梦的时候，当人家睡着的时候，千万不要一下子去叫醒人家，一定要轻轻地叫。很多人都不懂，因为当一个人睡着的时候，实际上他的魂魄就离开身体了，很多人都是这样。离开身体的时候，你突然之间叫回，他的魂魄会找不着，尤其在晚上。所以为什么晚上一吓会把人吓得魂魄不齐，就是这个道理。

睡觉时腿抽筋是灵性要经

摘自 来信解答（六）

问：同修烧了七张小房子后晚上睡觉小腿抽筋。

答：这就是灵性来跟他再要了，因为灵性来要的话就是让你抽筋、头痛。抽筋是最典型的鬼来搞人。有些人睡到半夜抽筋了就是灵性来搞人。

睡前念大悲咒 可以保护自己不被灵性侵犯

摘自 弟子开示一 7. 【摆脱业力走出困境】

台长语：睡觉前念《大悲咒》等于是请观世音菩萨帮你护了一个金刚罩，保护你所有的灵性都不能侵犯你。

 

如果一个人睡觉，在床上念《大悲咒》没关系；如果旁边有男女朋友，那就不要念，尤其是对方不相信的。如果这对朋友是干干净净的，那照样可以在意念中念。

睡觉时感到害怕怎么办

(请点击视频观看）

睡觉时感到害怕怎么办

摘自 Wenda20150814 01:19:48

女听众：台长，我有的时候晚上有点害怕不敢睡觉，就小声放着百人合唱的大悲咒，然后身上戴着护身符，手上戴着您给开光的小叶紫檀手串，有时候护身金卡就放在枕头底下，要是特别害怕就把它握在手里，可以吧？

 

台长答：这样吧，你呢手上拿着佛珠、胸口戴着挂坠、然后把师父的弟子证按在脸上、脖子上再挂多串东西，整个身上……（呵呵）你晚上来吓人啊？哈哈哈……（我过年那会儿，知道一点别的事情我就有点害怕，然后就开始养成习惯了，好像不戴这些东西就不敢睡觉一样）当然了，这些东西是有能量的，是可以帮助你的，不要戴得太多啊，戴得太多之后怪怪的（那我戴个护身符就行了是吧？）想着观世音菩萨来就好了，睡觉之前念7遍大悲咒啊（哦。我有的时候睡觉之前就已经很困了，这个时候念7遍大悲咒我就清醒了，没有困意了……那我就上床的时候开始念）我没说话。你两种选择吧，你多拿一点挂坠把全身挂满好了

（呵呵，对不起我太愚痴了。我有时候三四点钟就醒了，一般都是等到四五点的时候我就开始听您的问答节目，有的时候我可能又睡着了，然后就做奇奇怪怪的梦。我是不是就听您的法会开示或者《白话佛法》，不应该听这种问答、看图腾的节目？）谁跟你说不要听的？不要听我说给你们听干吗啊？（是不是时间不太好？我有的时候听人家看图腾，结果我就做这个梦了）好了，你听就听，不要听进去就好了，问答都可以听，看图腾的晚上不要听（哦，好的）

同修分享：听《白话佛法》入睡 梦中常得师父指点

摘自 Wenda20140829 42:22

男听众：晚上同修睡觉习惯循环放台长的《白话佛法》录音，放在枕头边入睡一直到天亮。时间长了以后，他就经常能够梦到台长，并且梦里面台长的法身还会给同修很多修行方面的指导和开示。想问师父这是什么原因啊？

 

台长答：这还要问什么原因啊，“近朱者赤，近墨者黑”还不懂啊？他天天放台长的东西，台长的气场他拿得多啊，拿得多了之后他当然得到台长加持也多啊。我问问你，经常在台长身边的人会越修越好，还是离台长很远的人越修越好了？经常离老师远的人能够学习学得好，还是天天在老师身边的人学习学得好了？（那肯定是离老师近的学得好）好了，他天天等于跟台长接气场啊（那其实这是一个挺好的方法）

那当然了，这个东西没有办法的，你经常听，实际上你就在学习啊。就像我们天天听大悲咒，心中就会有大悲咒一样的，你天天听《白话佛法》，你脑子里“心明眼亮”（而且经常可以梦到台长，反而那些恶梦或者不好的梦就不容易做到了）对啊（这个是不是等于睡觉的时候像有一个保护的气场一样？晚上阴气啊什么就不会太近身？）对啊，就是这个道理啊（感恩师父开示）

把人间的每一件事做得如理如法 就是在行佛

摘自 白话佛法视频开示 第60集 【理解就是解脱】

今天我吃饭，我要感恩，那就是行佛；我今天做菜，“我今天懂得我要劳动，我要帮助别人”；哪怕睡觉我都要做个好梦，因为我学佛修心，我希望菩萨给我加持，明天有力量去帮助更多的人，因为我需要得到身体能量的补充，所以我睡觉也要睡得好，求菩萨保佑。所以，在人间的事情，每一步你都要如理如法。